2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1719 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 175.29g.
점심 식사: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Kobe Boncabe Level 50, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jamur Tiram, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering, Sawi Putih, Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. 간식/기타: Prochiz Keju Slice, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (2), Chocolatos Wafer Roll Dark, Bakpia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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