mari caldini님의 저널, 2022년 03월 10일

2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:

853 kcal

지방: 24.69g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 100.48g. 아침 식사: Ideal Uva Passa , Ceifeiro Semente de Chia, Vida Veg Veg Protein Morango. 점심 식사: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Molisana Macarrão. 더보기

699 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 30 분, 자전거 (사이클) - 13 분, 스포츠 - 35 분, Apple Health - 22 시간 42 분. 더보기

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