2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1588 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 148.98g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, セブンイレブン クリームパン, 雑炊. 점심 식사: ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. 저녁 식사: セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, ミニストップ 胡麻ドレで食べるブロッコリーサラダ, 肉野菜炒め, キムチ, ソーセージ, テーブルマーク 麦ごはん. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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