2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1528 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 215.73g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Piselli Cotti, Petto di Pollo, Carne, Pasta e Ceci, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Croissants all'albicocca. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2264 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 25 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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