2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1381 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 171.61g.
아침 식사: Trigostoso Bisnaguinha, Di Napoli Pão de Forma Integral, Compleite Leite Desnatado, Omelete. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Abacaxi, Cepêra Ketchup Light, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Lacta Chocolate Laka, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Cerélus Farelo de Aveia , Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Compleite Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Cerélus Farelo de Aveia, Trigostoso Bisnaguinha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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