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Jetzt heißt es zum Kaloriendefizit noch zusätzlich Sport. erstmal nur Fitness mit einer App und nicht allzu langen Trainingseinheiten. Aber so krieg ich wenigstens alles unter einen Hut mit dem Zwerg und dem Sport.. Haushalt und alles drum rum 😊 und mein Kleiner schaut mir ganz aufmerksam zu, was Mama da so treibt 😁 na fit werden 💪 der kleine Zwerg will ja keine Qualle als Mama 😁 also ran an den Speck
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1120 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 97.03g.
점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (6), Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Indian Naan Brot, Putenschnitzel. 저녁 식사: Putenfleisch, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Magerquark. 간식/기타: Mister Choc Big Hit. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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