2014년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 20일:
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689 kcal
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지방: 14.53g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 40.69g.
아침 식사: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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