2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.0 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
1761 kcal
|
지방: 69.84g | 단백질: 124.56g | 탄수화물: 255.00g.
아침 식사: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Think High Protein Bar Brownie Crunch. 점심 식사: Fiber One 70 Calories Brownie, Keto Culture Hamburger Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 저녁 식사: Celentano Cheese Ravioli. 간식/기타: Fiber One 70 Calories Brownie, Kirkland Signature Tortilla Strips. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Ate poorly and way high carbs BUT got a great workout in with lots of cardio and weights.
2022년 03월 10일 작성이: ramblemanje
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|