2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1328 kcal
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지방: 95.81g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 21.61g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Moela de Frango Cozida, Frimesa Panceta, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça de Pernil. 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Panceta. 간식/기타: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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