2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
1963 kcal
|
지방: 76.21g | 단백질: 124.68g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Bananas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 점심 식사: Tomates, Repolho, Carne Moída Refogada, Friboi Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: China in Box Yakimeshi, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . 간식/기타: Sonda Pão Caseiro, Lider Requeijão Light, Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|