2022년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 5일:
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924 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 78.86g.
아침 식사: 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 蔥鹽雞肉沙拉, 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 光泉 無加糖濃黑豆漿, 賀寶芙 咖啡. 더보기
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2064 kcal
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운동:
活動 - 19 분, 숙면 - 8 시간 3 분, 휴식 - 15 시간 38 분. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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