2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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602 kcal
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지방: 13.77g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 40.02g.
아침 식사: Egg White , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Tomatoes, Cauliflower , Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. 간식/기타: Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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