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Finally!
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57.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1399 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Spectrum Organic Coconut Oil, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Boiled Egg, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 더보기
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1541 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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