2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
1009 kcal
|
지방: 25.31g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 95.84g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Лента Яблоко Симиренко , Запеканочка Творожная✤. 점심 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Sveza Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Редис, Сладкий Красный Перец, Агуша Творог Детский 4,5%, Салат Айсберг, Ego Соевое Мясо по-Пекински, Ашан Тыква Баттернат. 저녁 식사: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Ламинарией, Bite Печенье Ваниль Гречишный Чай , Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Семушка Тыквенные Семечки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bite Печенье Ваниль Гречишный Чай , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|