mltmzbc님의 저널, 2022년 03월 10일

2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 22.7 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:

1428 kcal

지방: 50.44g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 169.35g. 아침 식사: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Nuggets. 저녁 식사: Kabak Yemeği, Ezogelin Çorbası. 더보기

2236 kcal

운동: 앉아있기 - 7 시간, 스포츠 - 26 분, 요리 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 34 분. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기

mltmzbc님의 체중기록

전체 내역보기