2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
1114 kcal
|
지방: 45.28g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Slim-Fast Summer Strawberry Shake. 점심 식사: Tesco Wholemeal Bread, Asda 2 Boiled Eggs. 저녁 식사: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sainsbury's Red Onions, Capsicum. 간식/기타: Onion Bhaji, Sponge Cake , Black Tea, Evian Natural Mineral Water, Dry Roasted Peanuts (with Salt). 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|