2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
933 kcal
|
지방: 59.18g | 단백질: 32.34g | 탄수화물: 65.58g.
점심 식사: Soğan veya Taze Soğan, Badem, Tarçın, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Kıymalı Taze Fasulye, Patates Salatası. 간식/기타: Cafex Cappuccino. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|