2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1415 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: 西雅圖 焦糖瑪琪朵. 점심 식사: 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, Peeta TakeTake 美生菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克), 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 간식/기타: 全聯 草莓雙餡生乳捲, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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