2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1168 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: Koska Tahin Pekmez, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Çay (Demlenmiş), Bağdat Pul Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Marul, Limon Suyu, Kıyma, Şehriye Çorbası, A101 Birsah Yogurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Köftesi. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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