Rutrick님의 저널, 2022년 03월 10일

So, da hätten wir es 😬 Der Plan war zwar ein anderer, aber so spielt das Leben nunmal.
Da Sport noch nicht wirklich möglich ist, muss es jetzt erstmal rein über die Ernährung klappen. Und weiter geht's... 😎
91.4 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 12.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
2002 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 0.5 kg 증가하기

70명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
🌻 
2022년 03월 10일 작성이: Ritamine__
Ach Ruth, ich fühle mit dir 🤷‍♀️.... Ich hab im Moment auh nicht den Erfolg den ich mir vorgestellt habe🙈, ich versuche aber zu halten, wenigstens das klappt im Moment. Es werden bessere Zeiten kommen 👍🍀😘 
2022년 03월 10일 작성이: buecherwurm_02
Halten ist viel viel besser als Zunehmen. Das freut mich für dich. Versuch es etwas positiver zu sehen 😌 Mir fehlt mein Sport, hauptsächlich mental. Vieles überfordert mich noch und das Gedanken ordnen fällt mir schwer. Aber bin froh, dass ich von so vielen lieben Menschen umgeben bin 🥰 
2022년 03월 10일 작성이: Rutrick
Das ist kein Beinbruch. Freu dich drauf wenn du deine Runden wieder kaufen kannst. Du kannst ja ganz langsam starten, dann hast du zumindest auch im Kopf immer mal ne Auszeit. Drück dich… 
2022년 03월 10일 작성이: elde03
Das wird wieder und du schaffst das auch, ich glaube an dich! 🍀🍀💪 
2022년 03월 10일 작성이: sassi.68
Oh Elde, wo kann man denn Runden kaufen?? Ich nehm dann gleich ein paar auf Vorrat 😉 Bin gestern mit dem Fahrrad bissi hin und her gerollt, das hing besser als Spazieren 🚲 
2022년 03월 10일 작성이: Rutrick
Gestern hats schon mal gut geklappt sassi 😅  
2022년 03월 10일 작성이: Rutrick
🙈oh man, ich schreib aber auch manchmal einen scheiß zusammen, fällt mir auch immer erst auf wenn jemand antwortet. Solange du mich verstehst… Na mit dem Fahrrad rum rollen ist doch auch was. Das wird Stück für Stück.  
2022년 03월 11일 작성이: elde03
Denk immer dran: grau ist eine schöne Farbe 😘 
2022년 03월 11일 작성이: FitOne77
Das freut mich Rutrick🍀👍💪 
2022년 03월 11일 작성이: sassi.68

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Rutrick님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유