2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
2545 kcal
|
지방: 94.47g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 328.68g.
아침 식사: Panco Pão de Forma (25g), Ovo Mexido, Macuco Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Farofa Temperada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 간식/기타: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão de Queijo, Pão de Queijo. 더보기
|
|
4333 kcal
|
운동:
Dormir - 3 시간 37 분, 출근 - 8 시간 7 분, 운전 - 4 시간 12 분, Google Fit - 8 시간 4 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|