2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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2628 kcal
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지방: 57.05g | 단백질: 221.09g | 탄수화물: 284.65g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: K-Classic Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Fleischrotwurst, Sudenburger Gekochte Mettwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gods Rage Viking Whey Strawberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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