2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1390 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 155.21g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schinken (Extra mager), Kirschtomaten, K-Classic Salami, Lindenhof Gouda, Goldähren Mehrkornbrot . 저녁 식사: Dean&David Red Thai Chicken Curry, Quinoa Gekocht. 간식/기타: Aldi Frischeiwaffeln. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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