2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
3004 kcal
|
지방: 54.80g | 단백질: 163.84g | 탄수화물: 440.73g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. 저녁 식사: Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Grafschafter Goldkrüstchen, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|