2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1437 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 73.33g.
아침 식사: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Bovril Beefy. 점심 식사: PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Egg (Whole), Gouda Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, Boerewors, Sweet Red Peppers . 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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