2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1636 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 238.61g.
점심 식사: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Cabai Merah atau Rawit, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Mie Instan, Rumput Laut Kering, Tahu, Telur, Sawi Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Es Buah, Jeruk, Ekstrak Vanila, Baking Soda, Van Houten Coklat Bubuk, Swiss Miss Hot Cocoa Mix Dark Chocolate Flavor, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 간식/기타: Padimas Bolu Lapis Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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