|
2500 6:00
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
|
2499 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 187.99g | 탄수화물: 270.86g.
아침 식사: Nestlé Pistachio, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, SIAFA SAGAI DATE, Walnuts, Egg Yolk, Egg White, ندى فول مقشور بالخلطة السرية. 점심 식사: Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables. 저녁 식사: أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), GOODY PINK SALMON WATER, Kanzi Apple. 간식/기타: باجة فصفص مصري مملح, حلواني معمول صغير بالتمر الفاخر, Cadbury Milk Chocolate Biscuits. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|