2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1000 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 22.50g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Tempe Goreng Nabila, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 저녁 식사: Yakult Yakult, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Gery Chocolatos. 간식/기타: Garuda Garuda Potato, Gery Chocolatos, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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