2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1923 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 259.62g.
아침 식사: Martabak Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Acar Mentimun Manis, Rawon, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Gula Pasir. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Martabak Telur, Rempeyek, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih, Paroti Roti Isi Krim Meses. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Ayam Goreng, Ampela, Tempe Orek, Nasi Kuning. 더보기
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1769 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 잎을 긁어 모아 - 30 분, 다림질 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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