2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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764 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 62.60g.
아침 식사: 布列德 經典美式布朗尼, 統一 陽光無加糖豆漿, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 布列德 經典美式布朗尼, 卜蜂義式香草雞胸肉, 草維錠, 細喜錠, 和風醬, 全家 蘿蔓凱薩沙拉. 저녁 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 細喜錠. 간식/기타: 賀寶芙 享纖錠, 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠, 統一 陽光無加糖豆漿. 더보기
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1924 kcal
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운동:
活動 - 12 분, 숙면 - 8 시간 32 분, 휴식 - 15 시간 16 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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