2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 69.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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897 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: 統一 陽光無加糖豆漿, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 享纖錠. 저녁 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 統一 陽光無加糖豆漿, 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 統一 陽光無加糖豆漿. 더보기
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1948 kcal
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운동:
活動 - 6 분, 숙면 - 8 시간 38 분, 휴식 - 15 시간 16 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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