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alhamdulillah turun meski sedikit 😁
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58.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1436 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Mariza Peanut Butter Spread, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang Putih. 점심 식사: Bakwan, Tumis Buncis, Kemangi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Kemangi, Tempe Goreng. 간식/기타: Otak-Otak, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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