2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1113 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 86.74g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Organic Soy Milk, Almonds, Edgell Chick Peas. 저녁 식사: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Tuna Chunks in Springwater. 더보기
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1253 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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