2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1900 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 292.26g.
아침 식사: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Desnatado. 저녁 식사: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shake com leite sem lactose. 간식/기타: Banana Nanica, Carrefour Granola Tradicional, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Café com Leite Desnatado, Spoleto Alho-Poró, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Bimbo Rap10 Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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