2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1907 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: 奶油車輪餅, 福記 滷蛋, 黑咖啡. 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 義美 濃豆漿, Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 福記 滷蛋, 烤地瓜, 蘋果, 奧利塔 玄米油, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. 간식/기타: 海龍王 山葵餅. 더보기
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307 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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