2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1200 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 122.97g.
점심 식사: Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Bananas. 저녁 식사: Tutu de Feijão, Coca-Cola Coca-Cola Light, Sadia Coxa de Frango. 간식/기타: Zinho Pão de Alho Tradicional , Salame, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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