2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 98.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1635 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 236.07g | 탄수화물: 82.43g.
아침 식사: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Banana Nanica, Cenouras, Abobrinha, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 간식/기타: Tambaqui. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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