2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1579 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 197.79g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cavolo, Lasagne di Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Croissants all'albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Muffin con Gocce di Cioccolato. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 42 분, 운전 - 35 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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