2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1113 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 41.52g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Изюм, Грецкие Орехи, Блины из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Куриный Бульон. 저녁 식사: Красногорский Творожный Крем, Огурец (с Кожурой), Мясной Двор Пельмени Домашние с Говядиной и Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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