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- 1.7 kilos de grasa
+ 1 kilo de músculo
90/67/95
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1049 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 69.88g.
아침 식사: Melón , Arándanos, Frutillas, Bicarbonato de Sodio, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Mantequilla de Maní, ENA True Made Whey Protein, EGG CELLENCE Claras de Huevo, Huevo, Avena. 점심 식사: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, EGG CELLENCE Claras de Huevo, Palta Hass, la Serenísima Ricotta Garcia (Menos Grasa), Vrink Leche de Almendras Original, Tomates Cherry, Lechuga, la Tranquilina Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, Pepino (Pelado), Calabaza. 저녁 식사: ENA True Made Whey Protein. 간식/기타: Tammy Postre Oreo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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