2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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513 kcal
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지방: 4.61g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 57.57g.
아침 식사: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Radish, Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Roast Beef in Beef Broth, Shrimp. 간식/기타: Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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