2014년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 19일:
|
1548 kcal
|
지방: 48.30g | 단백질: 156.19g | 탄수화물: 103.87g.
아침 식사: Porridge, Alpro Soya Almond Milk, Soy Protein Isolate (Potassium Type). 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Baked or Grilled Salmon, Asda Sharing Salad Bowl. 저녁 식사: Tesco Corn on The Cob, Rump Steak, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Turkey Breast Meat. 간식/기타: Milk Chocolate, Lidl Dark Chocolate (81%), Red Table Wine, Soy Protein Isolate (Potassium Type), Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|