2014년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 20일:
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2277 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 211.26g.
아침 식사: ランチパック ランチパック たまご, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: アメリカンチェリー, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, 三幸製菓 雪の宿, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: 宝酒造 宝焼酎, お好み焼き, あじの干物, シュウマイ, ウイスキー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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