2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
1644 kcal
|
지방: 74.19g | 단백질: 138.85g | 탄수화물: 100.53g.
아침 식사: Egg, Bananas, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Fry's Cocoa Powder. 점심 식사: Cheddar Cheese , Potato, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Country Harvest Whole Wheat Bread, Cheese, Chicken Breast, Great Value Beef Burgers. 간식/기타: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|