2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1601 kcal
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지방: 53.37g | 단백질: 111.70g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: After Eight Candy , KRAS Napolitanke Hazelnut Cream Wafers, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Cheese, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Farm Boy Белый Хлеб, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яйцо, Kirkland Signature Egg Whites. 점심 식사: Дыня, Calbani Сыр, BioX Nutri-Nut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковые оладьи 🥞, IKEA Multigrain Crispbread. 저녁 식사: Виноград, Зефир, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Фенхель, Дорадо. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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