MrGoodnight님의 저널, 2011년 04월 19일

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91.9 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 19일:
1325 kcal 지방: 57.29g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 174.52g.   아침 식사: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Liquorice Allsorts, Bounty, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Butter (Salted). 간식/기타: Avocados, Digestive, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. 더보기
2239 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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