Frostie12님의 저널, 2014년 06월 19일

2014년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 19일:

470 kcal

지방: 31.11g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 1.16g. 저녁 식사: Egg, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. 더보기

1841 kcal

운동: Skipping - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, Press Ups - 10 분, Sit Ups - 10 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기


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Frostie12님의 체중기록