2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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2155 kcal
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지방: 101.81g | 단백질: 144.77g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Cerealitas Galletitas Clásicas, Panceta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 점심 식사: Banana, Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bondiola de Cerdo. 저녁 식사: Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Hellmann's Ketchup, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Rapiditas Clásicas, Sánduche de Jamón y Queso. 간식/기타: Café con Leche Descremada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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