2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1031 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 30.17g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Kivi Meyvesi, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tere, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 저녁 식사: İçim Kaymaksız Yoğurt, Yayla Basmati Pilavı, Kabak Yemeği, Mevsim Salata. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Browni İntense. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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