2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1500 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 166.72g.
저녁 식사: Вареное Яйцо, Венские Вафли, Голубика, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Сыр Романо, Виноград Европейских Сортов, Жареный Миндаль с Медом, CO-OP サラダせんべい, Красные Помидоры, Рис Отварной, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа). 더보기
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1542 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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